Herzlich Willkommen
Wenn psychische Probleme den Alltag erschweren, ist es nicht immer einfach, auch an sich zu denken.
Wir sind für Sie da, um Ihnen Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht zu verhelfen.
Um Ihnen Hemmnisse in Bezug auf die erste Kontaktaufnahme zu nehmen, möchten wir Ihnen mit unserer Website einen ersten Eindruck von unserem psychotherapeutischen Angebot und unserer jeweiligen Person vermitteln.
Dr. Katharina Haß und Dipl.-Psych. Peter Kohlert
Als Psychologische Psychotherapeuten mit Schwerpunkt (kognitiver) Verhaltenstherapie unterstützen wir Sie bei der Heilung oder Linderung einer psychischen Erkrankung. Unser Angebot richtet sich an erwachsene Personen ab 18 Jahren, die in Deutschland krankenversichert sind. Da wir beide eine Kassenzulassung durch die KV Westfalen-Lippe inne haben, werden die Kosten von jeder gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Wenn Sie privat versichert sind, nehmen Sie bitte im Vorfeld Kontakt zu Ihrer Krankenkasse auf und klären die Bedingungen.
Bitte beachten Sie, dass wir keine Lebensberatung, Paarberatung oder Coachings anbieten. Unser Setting ist die Einzeltherapie. Wenn Sie Interesse an einer (zusätzlichen) Gruppentherapie haben, sprechen Sie uns gerne an.
Was zeichnet die Verhaltenstherapie aus?
Die Verhaltenstherapie gehört zu den wissenschaftlich am besten evaluierten Psychotherapieverfahren. Gemeinsam mit Ihnen schauen wir uns im Laufe Ihres Lebens erlernte Denkmuster, Strategien im Umgang mit Gefühlen, sowie Verhaltensmuster an. Wir entwickeln mit Ihnen ein Erklärungsmodell zur Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer derzeitigen Problematik und unterstützen Sie unter Rückgriff auf verhaltenstherapeutische Techniken dabei, Lösungen zu finden. Dies können z.B. Körperübungen und Sprache für mehr Selbstsicherheit sein, eine begleitete Angstkonfrontation oder Angstbewältigungstechniken (Atemübungen), oder auch tagesstrukturierende und aktivierende Maßnahmen zur Depressionsbewältigung. Daneben setzen wir verschiedene Methoden aus neueren Ansätzen der sog. Dritte-Welle-Verfahren der Verhaltenstherapie ein. Hierzu zählen z.B. die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) nach Linehan und die Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) nach Hayes. Auch Techniken aus der Schematherapie nach Young, der emotionsfokussierten Therapie nach Greenberg, sowie der klärungsorientierten Therapie nach Sachse gehören zu unserem Werkzeugkoffer.
Das Ziel jeder Psychotherapie ist Hilfe zur Selbsthilfe. Ihre aktive Mitarbeit und Umsetzung außerhalb der Sitzungen ist entscheidend für den Erfolg Ihrer Therapie. Wir verstehen uns als professionell-neutrale Unterstützer auf Ihrem Weg, so schnell wie möglich, wieder selber die Zügel in die Hand zu nehmen. Dies tun wir stets transparent, wertschätzend und kultursensibel.
Haben Sie Interesse an DiGAs?
Digitale Gesundheitsanwendungen sind Apps auf Rezept, deren Kosten von den Krankenkassen übernommen werden. Bei Interesse und Indikation können wir Ihnen z. B. eine DiGA zum Thema Angst, Depression oder auch Schlafstörungen verschreiben. Eine DiGA kann sowohl zur Überbrückung der Wartezeit auf eine Psychotherapie hilfreich sein, als auch begleitend während einer Therapie.
Hier erhalten Sie weitere Informationen zu DiGAs